随着天气逐渐变暖，相信不少南方市民，都已经踏上了赏花的行程，可让很多人非常郁闷的是，有一些人，一到春天就会出现反复感冒、打喷嚏、鼻塞、流涕等感冒症状，而此时，相信绝大多数人都会误认为自己是感冒了或是呼吸道感染，吃点感冒药和抗生素就好了。事实上，春季长时间出现这种症状，也许并不是感冒，很有可能是过敏性鼻炎。大家对过敏性鼻炎了解多少呢？接下来宗医君就为大家科普一下，让你能愉快的度过春季！
过敏性鼻炎，我国患病率高达18%
过敏性鼻炎，我国患病率高达18%
过敏性鼻炎是发生在鼻腔黏膜的变态反应性疾病，常常表现为鼻痒、鼻塞、流鼻涕、打喷嚏等症状，如果不小心患上它，会让你非常的难受，尤其是鼻子，总感觉出不了气，更为重要的是，它犯病没有任何规律，说不定一下就好了，尤其是春季，很容易出现季节性过敏鼻炎，而这种症状很有可能会出现一到两个月，会让人很难受，但过了这个季节，就会变好。因此，当出现季节性过敏鼻炎的时候，一定要找出过敏原，而过敏原防不胜防，很容易忽视，接下来就为大家盘点一些。
春季常见的过敏原
春季，花儿开了，空气的湿度也增加了，花粉、霉菌、尘螨及宠物都会让人过敏，值得提醒的是，花盆、鱼缸、浴室等处都容易滋生霉菌，成为诱发过敏的“元凶”，因此，大家一定要养成定期打扫清洁的习惯，及时的丢掉霉变食物。
除了以上这些外，日常使用的床单、沙发、被褥、枕巾等地方，很容易长满尘螨，而这个就很有可能导致过敏，如果身体属于过敏体质，这些一定要及时换洗，特别是喜欢宠物的人，它们身上很容易形成过敏原，会让过敏患者出现哮喘等不适症状，如果不可避免，请不要让小动物进入卧室，从而减少过敏几率。
了解过敏知识，会减少患过敏性鼻炎的概率
过敏性鼻炎如何预防
防止过敏原，先从家中抓起，生活环境不能太干燥也不能太潮湿，湿度最好控制在40%～50%为宜，每周最好换一次寝具，最好用60℃以上的水烫一下再清洗。
尽量少接触点刺激性物质和过敏原，少去空气不流畅的地方，乘坐公共交通工具时，尽量选择靠窗位置，以免香水、汽油、等味道刺激呼吸道，外出回到家要洗脸，清洗鼻腔。
饮食上注意营养均衡，最好清淡为主，少吃油腻、辛辣、生冷食物，最好不吃零食、饮料等食物，适当的增加运动量，提高身体免疫力。
以上就是今天宗医君为大家介绍的，希望对大家有所帮助，能够及时的预防过敏性鼻炎，如果出现鼻子不通气的时候，大家不妨按一按鼻翼两侧的迎香穴，往上到鼻根、眉头这个位置的攒竹穴，上下来回搓，早晚各做一次，能够有效的缓解！
