玉米面饼的做法
玉米面的营养价值
玉米面指的是玉米磨成的粉末,也称玉米粉。玉米面也指用玉米粉制成的面条,一般情况下我们说的玉米面是指玉米粉。玉米面含有丰富的营养素,在一些国家玉米已被列为谷类食物中的首位保健食品,被称为“黄金作物”。玉米面分为黄玉米面和白玉米面,分别是由黄玉米和白玉米磨制而成。
玉米面就是经过玉米压制成分,不添加其他的成分呢,更利于我们的消化和营养吸收,生活在比较落后地区的人群,玉米面煎饼是我们人们充饥的最佳食物,下面来了解它的具体制作方法。
玉米面适量 白面适量 牛奶适量 糖适量
1. 白面和玉米面搀和着蒸口感更好些,其实还是白面多谢更好吃,呵呵呵。
2. 放入酵母粉和泡打粉搅合均匀。
3. 牛奶放入热水锅里热一下。保持温和就好。
4. 牛奶里多加一些糖搅合融化。
5. 倒入面里,用筷子搅拌均匀。稠乎乎的感觉。
6. 盖上保鲜膜发酵三十分钟后的样子咯,呵呵呵。
7. 用炒勺块一勺玉米面糊糊,放在锅里,用勺子摊平。
8. 注意火候,不要煎胡了
9. 新鲜出炉咯。
玉米面煎饼制作方法简单,主料就是玉米面,虽然现在人们的生活条件提高的,但是这种粗粮的类的食物,是我们养生保健所不能够缺少的食物,因为玉米的营养价值高,而制作成的玉米分更容易被我们的身体吸收。