银耳的营养成分相当丰富,银耳中含有蛋白质、脂肪和多种氨基酸、矿物质及肝糖等营养物质。银耳蛋白质中含有17种氨基酸,人体所必需的氨基酸中的3/4银耳都能提供。银耳还含有多种矿物质,如钙、磷、铁、钾、钠、镁、硫等。此外,银耳中还含有海藻糖、多缩戊糖、甘露糖醇等肝糖,营养价值很高,具有扶正强壮的作用,是一种高级滋养补品。
银耳红枣汤能丰胸吗
银耳能丰胸吗
单凭进食银耳较难起到明显的丰胸作用,女性可以将银耳配合其它食材熬成汤,丰胸效果会更加显著。例如银耳搭配红枣熬成红枣银耳汤,煮好后、冷透了放在冰箱冷藏室,每天早晨热一点吃,长期进食可起到一定的丰胸作用。木瓜也是对丰胸有较好功效的食物,女性可以将木瓜和银耳一同熬汤,丰胸效果会更好。
红枣银耳羹确实有一点效果,但是大家要经常的喝,如果偶尔的喝是没有什么效果的。
煮好后、冷透了放在冰箱冷藏室,每天早晨热一点吃,既有效果,又没有发胖的后顾之忧,是很好的享受。
木瓜和银耳都是丰胸效果比较好的食物,如果一起吃的话做成银耳汤可以丰胸。
银耳红枣汤
1. 将发好的银耳放一大盆内,加150克的清汤,蒸1小时左右,至银耳完全蒸透进取出,装入碗内。
3. 烧开鸡清汤,加入料酒、盐、白糖、味精少许后注入银耳、红枣碗内即可。
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