有网友问，女孩，15岁，近1个半月总是胃里有气儿，打嗝，咕噜咕噜叫，影响胃口，而且很不舒服，有时会胃痛，后来吃了点中成药，胃痛基本解决，但是打嗝有气儿没有缓解。她饮食习惯一直三餐还算规律，早上有时来不及吃饭，爱吃凉的东西，现在开始注意，生冷的尽量不吃，但早饭吃得也是不多。
打嗝的原因
专家分析：
她的胃痛打嗝都是因为受寒、吃凉东西，导致胃气不舒，如果胃感到凉痛得严重，可以用良附丸，这个药很简单，只有高良姜和香附，高良姜针对的是中焦受寒、虚寒，香附是理气的，温中和理气双管齐下，最适合因为受凉导致的胃痛、胃胀，打嗝和这个是同一个机理，也可以用良附丸，如果打嗝的问题严重，服用了良附丸之后效果不显著，可以配香砂养胃，这个药重在理气祛湿的，可以在良附丸温中的基础上，消除因为寒邪导致的气机不畅。还有一种中成药叫木香顺气丸，这个药理气的力量更大，因此不适合久服，症状改善之后就要停。因为一些理气的药物，特别是效力大的，本身有伤正气的可能，久服会导致脾气更虚，因此要点到为止。对这种起因很明确的胃中不适，只要去除了寒邪，而且在之后的生活中，避免饮食生冷，因寒导致的气机不畅也会随之消失。
人为什么会打嗝
打嗝其实是人类进化的产物，也是身体的保护反应，在胸腔和腹腔之间，有一个像帽子似的厚厚的肌肉膜，称为膈肌，将胸腔和腹腔分隔开。和身体其他器官一样，膈肌也有神经分布和血液供应。一旦刺激膈肌，神经就会把刺激传导给大脑，大脑就会发出指令，使膈肌出现阵发性和痉挛性收缩，于是就出现了打嗝。
这种刺激大多来自胃部胀大的压力，因此生活中人们常常因为吃饭急或吃饭时说话吞入了较多的空气而出现打嗝的现象。受到寒冷刺激、吃进干硬或辛辣食物后，也可能出现暂时性的打嗝现象。
教您3个止嗝小方法
打嗝怎么办
深吸一口气然后憋住
挺起胸膛，深深地尽全力吸足一口气，然后憋住，不要呼气。直到实在憋不住了再呼出去，反复3～5次即可有效缓解打嗝。
往塑料袋里呼气吸气
现代医学研究认为，打嗝是由于体内的二氧化碳太少引起的，所以可以通过提高体内的二氧化碳浓度来止住打嗝。可以找一个不漏气的塑料袋，把塑料袋紧紧扣在口和鼻子上，然后往里面呼气吸气，这样呼气吸气几次，过一会儿就不会打嗝了。
压舌头
用干净的勺子把舌头紧紧地压住，几分钟以后，打嗝一般会停止。
