男人最在意的事情莫过于雄风常在,精力旺盛,怎么样才能让男人的性功能更强壮呢?小编教你七个壮阳小方法,让你雄风常在!
最好的壮阳延时方法
1. 要戒绝烟酒
阴茎上有许多超级细的微血管,这些微血管负责小弟弟的成长茁壮。烟酒一多,微血管循环就会受伤,小弟弟就不能够站卫兵了。
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2.要增强自信心
权力是最好的壮阳药。做好生涯规范、好好调适自我,才能够把最好的自己献给另一半。
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3. 要适度运动,保持好体力
坚持运动,可提高自身免疫力和抗病能力。因此,运动也是革命的本钱。走路、游泳、爬楼梯、打网球是最适合男人的好运动。
4.要定期体检,与医师密切合作
很多药品会让那话儿软趴趴,所以有问题时,请速向男性门诊报到。与此同时在选择药物前,一定不要忘记利用免费咨询。
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5.要均衡营养
六大类饮食不可少,金字塔饮食原则要遵守,果、蔬、奶、蛋、杂粮、肉齐全才有效。
6.适量食用增强体力的男性食品
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7.安全性地选择男性产品
对于男性产品的选择一定要注意这样两点,第一要安全,无副作用;第二,效果要显著。
中医按摩不仅有助身体健康,还可以缓解疲劳,助男性疏通经络补肾壮阳。生殖器按摩可使生殖器的血液循环畅通,提高性爱质量和生殖器官健康。和性交不同,因此要注意中途不要射精,按摩完毕可以射精。注意每个动作做20到30次,要充份润滑,润滑剂可用按摩膏也可用婴儿油。