有机燕麦去壳可以磨成粗细不同的有机燕麦片，西麦有机燕麦片具有含糖少、脂肪少、热量低等特点，除此之外也含有了各种丰富的营养元素，例如钙、维生素等。它们能帮助人体蠕动肠胃，有助于消化。而同时作为粗粮的西麦有机燕麦片所含有的膳食纤维也是很丰富的，它容易让人产生饱腹感。还可以有着减肥瘦身的功效哦。
西麦有机燕麦片
西麦有机燕麦片
西麦有机燕麦片中含有极其丰富的亚油酸，因此西麦有机燕麦片对人体的脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等有辅助疗效，而且既能养胃又可以帮助人体降低胆固醇，对老年人增强体力，延年益寿大有裨益，对糖尿病患者也有非常好的降糖功效。另外，西麦有机燕麦片中所含的可溶性纤维是大米的12倍，是白面包的3倍，摄入的可溶性纤维能在人体大肠仲形成胶质令人体吸收食物养分的时间延长，较长时间地维持饱腹感。因此，西麦有机燕麦片是不错的绿色健康食品。
西麦有机燕麦片的功效
1、西麦有机燕麦片含有丰富的可溶性与不溶性膳食纤维，能够帮助人体进肠道消化，更好地帮助身体吸收营养物质等功效。
2、西麦有机燕麦片富含镁和维生素B1，也含有磷、钾、铁、泛酸、铜和纤维等多种营养元素。经常食用西麦有机燕麦片可以改善血液循环，促进伤口愈合。
3、西麦有机燕麦片中含有极其丰富的亚油酸，对人体脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等有辅助疗效，降低胆固醇。
西麦有机燕麦片能减肥吗
其实西麦有机燕麦片虽然有着丰富的营养元素，但是只要你食用恰当，这并不阻碍它可以帮助人体进行减肥瘦身的事实。而且西麦有机燕麦片有通大便的作用，现在很多人由于生活和工作各方面的压力或者是不健康饮食习惯的影响，多多少少都会出现便秘的情况，而西麦有机燕麦片可以帮助人们解便秘之忧，这在一定程度上也是可以帮助人体达到减肥瘦身的效果的。
