烫发染发如今已经和洗头一样成为众多年轻女生的家常便饭，由此带来的无形的危害也足以让人触目惊心。那么平时该怎么养护头发，可以用哪些食物养发护发呢？下面就跟小编一起来了解一下吧！
可以用哪些食物养发护发
1.柠檬
柠檬汁是夏天的主要饮品。它也同样能作为自然美容产品。你可能听说过用柠檬汁护发，但它也有消除头屑的作用，用2汤匙鲜榨柠檬汁、2汤匙橄榄油和2汤匙的水混杂，按摩头皮。静候20分钟再洗净。柠檬的酸度会放松头皮。而橄榄油会滋润头皮消除头屑！
2.蜂蜜
蜂蜜不仅能够满足味蕾或舒缓喉咙。还可以早就亮泽秀发。作为天然的湿润剂协助干燥的头发保持水分。用醋和迷迭香油混杂蜂蜜喷在头发上，对于晒伤的头发，应用半杯蜂蜜混杂鳄梨或蛋黄。涂抹在潮湿的头发上锁住水分！
3.小苏打
它是常见的配料。当你的洗发水不能将头发洗的足够洁净时，尝试加入1~2汤匙的小苏打水，直到混杂物变得粘稠，按摩到潮湿的头发上，再静候15分钟后用清水冲洗洁净。
4.红薯
我们都知道红薯能够增加饱腹感，同时富含的维生素C和E还可以深层滋润头发。把两个煮熟的红薯捣碎。倒入一些酸奶和几大汤匙橄榄油或椰子油，混杂均匀，用它来按摩头发，20分钟后用清水冲洗洁净。
5.鸡蛋
鸡蛋富含蛋白质。是早餐中的常客，鸡蛋中的蛋白质还可以奇迹般地修复受损的头发，另外。蛋黄的脂肪将协助缓解干燥的头发，而蛋白的酶将解脱头发的出油问题。将一个完整的鸡蛋、2汤匙橄榄油和一杯水混杂成一个简单的发膜。用来按摩头皮和头发，15到20分钟后用清水冲洗洁净。
