生活中,很多人爱吃水果,但并不知道水果煮熟了吃效果更好。尹恩惠之所以喜欢吃花样薏米粥,是因为她深知水果对肌肤好,而熟吃水果效果更加。那既然如此,花样薏米粥如何做呢?
尹恩惠的保养秘诀
花样薏米粥
做法:
1.先把哈密瓜去皮,切成小块,放在盘子里。
2.把梨子、桃子洗干净,核去掉切成小块放入盘子里。
3.把葡萄皮去掉,洗干净放入盘里。
4.提早把薏米洗干净,泡一会,再把泡好的薏米放入锅里,加入适量的水,开大火烧开。
5.把红枣的核去掉,等水开后把红枣放入,开小火慢熬30分钟,把小米洗干净放入,再用勺子进行搅拌。
6.等到粥快熟的时候,把冰糖放入搅拌,再煮5分钟左右,就可以关火了,这个时候就把之前准备好的水果放入搅拌就可以了。
以上就是尹恩惠保养肌肤的秘诀,即吃花样薏米粥,你学会了吗?其实,这款粥不仅能保养肌肤,还有助于身体湿气的排除,从而让肥胖也远离你。这也是尹恩惠为什么如此苗条的原因。