冬瓜排骨祛斑汤
冬瓜排骨祛斑汤
取300g排骨洗净，600g冬瓜去皮洗净切块，生姜与枸杞适量。锅中加入清水，将排骨与生姜放进锅中，煮五分钟之后捞出，用冷水冲洗一遍，沥干备用。锅中加入清水，煮沸之后将排骨，冬瓜，生姜下锅。小火慢炖一小时之后加入枸杞子与食盐，稍煮片刻即可出锅食用。冬瓜的排毒利尿，美白祛斑效果十分显著，常吃冬瓜排骨汤能帮助清除体内多余黑色素，达到祛斑的效果。
丝瓜祛斑汤
去两根新鲜的丝瓜，10颗大枣，100瘦肉，与适量玫瑰花和菊花。丝瓜去皮洗净切块，玫瑰花与菊花洗净。将瘦肉与丝瓜同时下锅煮一小时，起锅前五分钟放入玫瑰花与菊花，出锅即可食用。经常食用丝瓜祛斑汤对抗皱淡斑有很好的帮助。
绿豆百合祛斑汤
分别取35小豆，绿豆与百合。全部洗净之后浸泡30分钟，捞出放进锅中，加入清水，小火煮至全熟，加入调味盐或糖充分搅拌，出锅食用。常食用不仅能美白淡斑，还有很好的利水消肿，清热解毒之效，是非常理想的女性养生食物。
以上所介绍的三种快速有效的祛斑汤品，非常适合想要排毒美肤，祛斑抗皱的妹子食用。面部色斑严重的朋友们都赶紧试试，将所有斑斑点点吃下去！
