产后抑郁症似乎比较常见，但值得注意的是，很对人都会忽视孕期抑郁症。因为很多人觉得孕期是每个女人最幸福的时候，家里所有人都格外照顾，为什么还会患抑郁症呢？事实上，并不是这样的，孕妇她会想很多，比如说担心自己的宝宝会不会健康出生。而这种担忧再加上身体本身激素的变化，就会导致患抑郁症。那孕妇抑郁症的表现有哪些？
孕期抑郁症的表现
孕妇抑郁症的表现
1.心情常常非常低落，对外界环境没有任何兴趣。
2.记忆力快速下降，总是忘东忘西。
3.感觉身体非常的乏力，也变得非常的懒惰，最简单的日常生活都懒得做。
4.常常莫名的焦虑，晚上经常失眠，会因为一些小事而自己责怪自己。
5.总觉得家人们对自己不好，怀疑丈夫等等。
那在生活中，如果孕妇出现了这些症状，应该怎样调节呢？接下来跟着宗医君一起看看吧！
孕期抑郁症怎样调理？
孕期抑郁症怎样调理
1.调整好心态，放轻松。不要把事情想得太复杂，想简单一点。
2.感觉有什么不舒服的，多和家人沟通，及时向家人说出自己内心真实的想法。
3.多和闺蜜出去逛逛，或者晚上吃饭后与丈夫一起散散步，谈谈心。
4.如果发现自己的情绪变得异常的时候，记得及时告诉医生和家人，寻求他们的帮助。
5.在孕期间，常吃一些补心安神食物，这样能够使自己不会过于浮躁。
以上就是今天宗医君为大家介绍的孕期抑郁症，你现在应该知道了孕期抑郁症的表现了吧！
