在生活中由于我们滥用抗生素，工作压力，过度劳累，贪吃生冷等原因，很容易导致湿气重寒气重的问题。那么有什么好方法能驱寒祛湿呢?
驱寒祛湿的中药
很多朋友在驱寒祛湿时，就像到吃中药调理。有哪些中药是驱寒祛湿的呢?
白芷、茯苓、半夏曲、白术、陈皮、厚朴、桔梗、紫苏、甘草、生姜、大枣等都是驱寒祛湿的中药，对于体内湿气寒气比较中的人群很实用。
在吃中药调理的时候，还要多锻炼身体，加强自身抵抗免疫力，跑步，跳绳都是简单方便的运动方式。另外，在饮食上多摄入以下食物也是不错的选择(羊肉、鸡肉、猪肚、草鱼、鲢鱼、辣椒、韭菜、生姜、花椒、胡椒、红糖等。
驱寒祛湿容易又简单的方法
1、饮品驱寒
生姜大枣茶
大枣30克，生姜10克，红茶1.5克
把大枣加水煮熟后晒干，生姜切片炒干，加入少量蜂蜜，再将大枣，生姜跟红茶用开水冲泡即可饮用。每天泡上一杯，祛湿驱寒，补血养气。
2、泡脚
老人常说“寒从脚起”，说明脚对于身体健康是非常重要的，并且脚部里心脏较远，供血不足，容易导致手脚冰冷，麻木的症状。
足浴能刺激人体脚部神经，使血管扩张得到循环，是驱寒不错的选择，一般我们泡脚都是端一盆热水泡上半小时就结束，其实泡脚很有讲究的。
这里介绍一个泡脚方子：干姜20克，川椒30克，艾叶30克，伸劲草15克，透骨草15克，桂枝10克，桑枝10克，附子20克。将以上材料用纱布包好，放入水里待煮开后，将药包取出，倒入洗脚盆，凉到四五十度后就可泡脚。3、饮食祛湿
平常多食用红薯，燕麦，绿豆，红豆，山药，薏仁，这些都是祛湿排毒的食物，用来煲汤熬粥都是最佳选择。
薏米红豆粥
薏米，红豆少许
把食材洗净，放入加水的锅里熬制1小时，祛湿健脾胃最佳饮品。
