夏天当中，我们会遇到中暑的情况。如果在生活当中要特别注意中暑的情况，因为中暑会影响到我们的工作和生活。而且还会给我们带来身体的不舒服，如果发现有中暑的症状，要及时预防和治疗。今天小编要为大家推荐的就是物理降温的方法。
物理降温的方法
1.头部冷敷
头部冷敷主要是帮助小孩发热的情况使用，而且是那种体温不太高的孩子。将毛巾在冷水当中浸湿之后放在儿童的颈部，然后差不多五到十分钟的时候换一次，能够缓解孩子的发热情况。
2.温水擦身体
如果发现身体很热，而且身体很烫的话，最好是不要用凉水去擦拭身体，很多人觉得用凉水擦拭身体可能会起到迅速降温的功效。其实不然，在生活当中，如果你尝试的话，你会发现其实凉水不能降温还会增加体温的升高。
使用温水或者盐水，可以帮助有效散热，同时也不用承受通过，在身体的部分上进行擦拭，可以达到有效散热的效果。
3.盐水灌肠
其实盐水灌肠也是一个很好的方法，而且冷盐水灌肠的降温效果特别明显，但是这种方法一般来说不适合自己在家里面使用。因为我们可能不能掌握好灌肠的方法，因此适合去医院进行盐水灌肠的方法。
