咽喉是极容易发炎的一个部位，而且无论男女老少都可能出现。许多人出现咽喉发炎的症状后，一般只会自己去药店购买一些消炎药来吃，但专家也建议，咽喉发炎一定不要随便服用一些抗生素类的消炎药。那么咽喉发炎该怎么办呢？下面老宗医养生在线就来给您介绍一些自我调理的妙招。
咽喉发炎 嗓子不舒服
之所以不建议服用抗生素来对咽喉发炎进行治疗，是由于许多药物对咽喉发炎根本没有任何治疗效果，甚至还可能会产生一定的抗药性，如果咽喉发炎经常发作，那么长期服用一些药物后还会对我们的肝肾造成伤害。如果一定要服药，那么也不能擅自用药，需前往医院按照医嘱进行用药。
咽喉发炎必要时需服药，但一般的咽喉发炎只需要通过一些日常调理就可以得到改善。
咽喉发炎多喝白水并无益处
很多人都认为咽喉发炎就要多喝水，而其实这并没有什么用处，不仅不能缓解症状，还会因为加快了身体的排泄而给身体造成负担，其实只要按照日常饮水量每天饮用1000ml左右的水就可以了。而在咽喉发炎的特殊时期，喝水的时候在水肿加入一些有清热解毒功效的药材，如罗汉果、金银花、菊花等，对咽喉发炎有着非常不错的缓解效果。
热熏气疗法治疗咽喉发炎
当咽喉发炎时，喉咙除了疼，还可能出现刺痒、干燥的不适感，这时候使用热熏气疗法就可以起到非常不错的效果。准备一个茶杯在里面装满开水，茶杯就会有许多的热气冒起来，这时候将口腔对着这些热气进行呼吸即可。
咽喉发炎的饮食调理
咽喉发炎以后一定不能吃的就是辛辣食物，包括一些容易致人上火的食物也不能多吃，如鸡肉、牛肉等。而鸭肉则可以多吃，搭配枸杞食用效果更佳。在平时的饮食中，也可以多加入百合、冰糖、薏米等具有滋阴润燥功效的食物，对咽喉发炎都能够起到非常不错的缓解治疗效果。
咽喉发炎可以通过以上的一些自我调理法来进行治疗，但是如果你长期出现这样的症状，那么就很有可能是慢性咽炎，应该及早前往医院进行专门治疗。
