搞运动的一定要了解 跟腱炎的那些事儿

导 语2008年的北京奥运会上,刘翔在尝试一次奔跑后宣布退赛,是什么让他如此痛苦呢?其实就是我们常说的跟腱炎,在运动员身上尤其常见,那么跟腱炎的症状都有哪些呢?

  我们常常看到一些运动员痛苦不堪的样子,其实他们可能是犯了跟腱炎,尤其是田径、足球以及排球运动员,在运动中他们大多涉及到跑跳运动,因此就很容易犯病。一般得了跟腱炎后想要治愈是比较困难的,需要经过长时间的调理才有效,那么跟腱炎的症状有哪些呢?

田径运动员

田径运动员


  一般在进行奔跑时,脚部的腓肠肌都会进行收缩,足跟也会抬高,然后前半足会率先触地,在这个过程中跟腱就会因为受到反复的暴力冲击而受到伤害,尤其是每天要进行无数次训练的运动员们,跟腱每天都在“极限”中受到冲击,长此以往自然就会引起跟腱发炎。

  当然,会患上跟腱炎的不仅仅是运动员们,如果你平时喜欢穿软底鞋,那么足跟就无法在鞋内稳定,在行走或运动的过程中,足跟就会一直跟着进行移动,这样过度的移动就会导致跟腱止点的不稳定,会引发跟腱炎。

  鞋子软了不行,而如果鞋子硬了、大了都是不行的,这些会导致跟腱受到过大的牵拉力从而引发跟腱炎。

  跟腱炎的症状有哪些?


  一般患有跟腱炎的人在走路或是做踮脚动作时就会有非常明显的钝痛感,跟腱甚至有轻微的肿胀情况,如果用手去活动跟腱,会有非常明显的噼啪声响。

  另外,跟腱炎患者的踝关节都是很僵硬的,但是会跟随跟腱的活动而慢慢减轻,但是跟踝部会有明显的肿胀现象,尤其是在早上起床时非常明显,还有压痛感。
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