牙龈上火肿痛在干燥的秋季是非常常发的一种症状，很多朋友也因为上火而牙疼得难以忍受。上火牙龈肿痛怎么办呢？下面来看看这些方法吧！
牙疼要人命 上火牙龈肿痛怎么办
1.如果本来就肿痛的牙龈就不要再用冷水漱口了。牙髓神经对温度是非常敏感的，如果在牙本质暴露的情况下还用冷水漱口，那么牙龈会越发的疼痛。然而温水就是比较好的，对牙齿算是天然的保护剂，常用温水漱口还能防治过敏引起的牙痛。除了用温水以外，还可以用温茶水代替，茶水中含有氟，此物质可有效护齿防龋，还能缓解牙痛症状。
2.当出现牙龈上火肿痛的症状时，就不要再吃过甜或过酸的食物。当口腔温度在35℃左右、PH值在6.8左右时牙齿是感觉最舒服的，因为在这样的弱酸环境中牙齿可以更好的进行新陈代谢。如果吃冷热温差过大的食物或刺激性较强的食物就可能会令牙齿更加疼痛。
4.尽量忌食辛辣食物，更易导致牙龈上火。而且还应少熬夜、少抽烟、少喝酒，这些会使得口腔唾液的分泌减少，就是导致牙周组织的抵抗力大幅度下降，可能引起牙周炎急性发作。
