英男子多年深受关节炎困扰 现已成为健身达人

导 语很多人得了关节炎后总觉得自己这也不行那也不行,其实只要生活有态度,即使是深受多年关节炎困扰也可以变身健身达人,下面就来看看这位励志男人——考林吧!

  据英国《每日邮报》6月2日报道,英国51岁男子安迪考林(Andy Cowling)有多年的风湿性关节炎病史,他长期坚持无谷蛋白饮食并加强锻炼,近日在家乡约克郡的健身竞赛中一举夺得老年组冠军。

健身达人考林

健身达人考林


  自患病以来,考林一直谨遵医嘱,查阅养生资料,培养健康的生活和饮食习惯。他发现,无谷蛋白类食品可以缓解膝盖、手肘等关节部位的疼痛,于是不再进食任何含谷物的食品。平日里,他勤加锻炼,如今关节炎症已有了明显的好转。

  关于此次获奖,考林感触颇深,他认为饮食方式对关节炎的康复功不可没,他开心地说道:“干草热、哮喘等并发症都消失了,我终于熬过了那段最痛苦的日子”。他通过调节饮食恢复了抵抗力,也为健身打下了良好的身体基础。

  风湿性关节炎的典型症状就是手指、脚趾、手腕等骨关节部位产生炎症,导致关节肿胀、僵硬并伴随着疼痛感,而且随着时间的推移,炎症还会向身体其他部位扩散。科学表明,在饮食中去除碳水化合物可以有效缓解炎症。

  正是这种科学的饮食规律改变了考林的生活,他在获奖后下定决心,要向更多的人宣传健康知识,帮助同龄人战胜病魔。以后,他会继续锻炼身体,目标是成为一名合格的健身教练。

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