健康人排出的大便都是很容易就能够冲走的，但是一些朋友排出的大便却会粘在马桶上，这就是大便不成型的表现。那么大便不成型是什么原因呢？应该如何对这种情况进行调理呢？
大便不成型是什么原因 该如何调理
大便不成型是什么原因？
1、生活习惯是影响大便的主要因素之一，如吹了过多的空调，吃了过多的冷饮，缺乏运动或是精神压力太大，这些都可能导致大便不成型且很粘，而且在便后擦屁股时老是擦不干净。
2、大便不成型的人一般都会有一些共性，比如肥胖、手脚冰凉、缺少运动以及每次吃完饭后就容易犯困，这就是脾虚且体内湿气过重引起的，而在中医中这种原因引起的大便不成型被叫做便溏。
大便不成型如何调理？
1、大便不成型与我们的生活方式息息相关，所以首先要做的就是改善自己的生活方式，并且对饮食进行调理。脾虚湿重的人更应该从饮食上进行调理，可以把自己每天吃的食物都记录下来然后再进行逐渐地改善。
2、可以在日常饮食中多吃一些玉米、窝头之类的食物，但注意最好不要吃含有白面、糖的窝头，这样反而可能会使大便不成型的情况更加严重。
3、每天晚上睡觉前，躺在床上时，可以刮一下自己的腹部，但是需要注意力道，也不需要刮出痧，只要舒服就行。刮腹能够使人体气血的运行得以强化，还能够对经络、神经等形成刺激。
大便不成型虽然不是病，但也是身体异常的一种表现，通过以上对大便不成型是什么原因的了解，相信大家也都知道了，慢慢调养是关键。
以上就是老宗医养生在线给您带来的关于大便不成型是什么原因的相关介绍。
