大家都听过“一白遮三丑”的至理名言，因为同样是黄种人，肤色的等级还是有很多种，表皮健康无杂质，又能透出白里透红的柔嫩肤色最令人羡慕。而这些对于油性肌肤的朋友来说可能就有一点困难，总是洗完脸隔不了多久脸上就油光满面非常尴尬，那么油性肌肤有什么自制美容护肤小窍门呢？下面就来看看吧！
油性肌肤自制美容护肤小窍门 美美过一夏
控油做好这五方面 油光跑光光
防晒：
很多人以为只有夏天紫外线指数高的时候才要防晒，那就错了!因为紫外线的指数高低只代表紫外线中的UVB含量，UVB是会让您的皮肤晒红、晒伤，但真正会让您的肌肤晒黑、出现斑点、皱纹、老化的却是UVA，这种UVA在紫外线中却占了98%以上，强度最弱但穿透性超强，它可以隔着玻璃、薄衫都能使您不知不觉的晒黑，所以不要怀疑很多人会在阴雨绵绵的冬天晒黑，为避免这种情况就是不论晴雨、不论室内室外除了睡觉时间以外都要擦上防晒乳(因为室内的墙壁、玻璃也会反射紫外线，室内所用的卤素灯、萤光灯也都含有紫外线)，并且外出时要撑把洋伞或是戴帽子，要真正的美白就要做到预防重于治疗。
饮食：
很多人以为多喝牛奶、豆浆皮肤就会变白，酱油或咖啡喝多了会让皮肤变黑，其实是不正确的。
您可能不知道有些香料食物本身就容易感光，例如：芹菜、韭菜、芫荽(香菜)等的食物吃多了经紫外线照射易产生斑点，又如：红豆也是一个极易感光的食物，红萝卜、木瓜、柑橘、芒果等B-胡萝卜素含量较丰富的食物因为本身的黄色素吃多了比较容易有色素沉着或脸色偏黄的情形，以上这些食物本身都又它特有的营养成份，并不是因此要您因咽废食，只要不过度食用或是出门前不要吃就行了。事实上食物中还是有很多可以真正帮助您美白的呢?
例如：白菜、洋葱、萝卜对于退黑色素就有很好效果，玉米中的胱胺酸含量丰富是食物中少有的，也是可以替您阻挡紫外线的天然食品，水果中的草莓、奇异果、芭乐、西红柿、柠檬等维他命C含量较丰富的食物也是天然的美白圣品，可以由体内帮您很快的白回来。
充足的睡眠：
皮肤每二十八天新陈代谢一次，大约在二十五岁达到巅峰，之后随者年龄的增长新陈代谢会走下坡，若是年纪在三十岁以上，工作压力大、过度疲劳、经常性的熬夜、想要有美美肌肤可能就有点困难了。每晚的十一点到两点俗称“美容时间”，皮肤在这时候新陈代谢最旺盛，如果你想让皮肤还维持年轻的活力与自然修复的能力，就不要轻忽睡美容觉的功效。
不抽烟、不喝酒：
抽烟与喝酒都是对皮肤造成最大的杀伤力，如果你有留心，可能会发现凡是有抽烟的人脸色看起来会较暗沉，嘴唇的颜色也比较暗，那是因为抽烟会导致色素沉着的缘故，如果再加上经常的喝酒，对肝脏会造成负担，也容易表现在皮肤上，除了皮肤较暗沉外两颊还易出现斑点，而且还会随着年龄的增长而加深呢!届时可能就不是你用任何保养品所能弥补的。
多喝水：
最简单、方便、便宜的美白方式就是多喝水，要美得水亮透明就要注意水分的补充，适度的补充细胞内的水分，不但可以帮助各器官的运作正常，体内的老旧废物也可藉此一并带走，帮助新陈代谢，对于因紫外线照射而使皮肤底层的麦拉宁黑色素增生也可以藉由细胞的新陈代谢使之较快移除，还可以让表皮细胞由体内自然的补充水分，比保养品的由表皮给水来得实在的多。
油性肌肤自制美容护肤小窍门 美美过一夏
油性肌肤美肤方法全攻略
独家秘方--万人迷营养水
陈好的饮食非常有规律，每天早晨起来她都会喝很多水，然后再吃早餐。要知道，她自己调制的“万人迷营养水”可谓名声在外，不知有多少“毫米”们在跟着偶像学习：“在一杯清水中加入一勺蜂蜜、一片柠檬，每天坚持，可以起到排毒、美容的效果，想不漂亮都难。”不过，陈好还是强调，睡眠更重要，女人只有睡眠充足，才能保持好皮肤。另外，陈好还告诉我们，心态好其实才是最重要的，健康开朗的心态胜过任何一贴精致的面膜。
神奇的保鲜膜减肥法
熟悉陈好的人都知道，她是名副其实的美食家，所以在满足自己的口腹之欲上从来不会亏待自己。说到自己的减肥方法，陈好认为一定要是健康的，所以她选择运动。每次跑步前，陈好都会把最想要减的部位用保鲜膜多缠几层，直至缠到密不透气为止，然后开始慢跑。等跑完以后就会发现：这里的汗水流得最多，其效果也就可想而知了。不过，这个方法是不是放之四海而皆准，陈好可就不知道了。
“好式”四大运动法宝
陈好青春靓丽，充满活力的形象归功于坚持不懈的运动。跑步、游泳、打羽毛球、骑自行车是她的四大运动法宝。在跑步机上坚持慢跑40分钟，稍事调整后她会在游泳池中畅游三个来回，每回游10至15分钟;然后再去打羽毛球放松一下。不过，陈好补充，游泳并不能减肥，只能起到塑身作用，想要用游泳方式减肥的女孩子们可要留意了哟!另外，运动不一定非要去健身房，在家里随时都可以，比如可以在床上做做仰卧起坐，效果也很不错呢。
开心快乐每一天
压力每一个人都会有，尤其是明星、公众人物，时时生活在镁光灯下，所承受的压力可想而知。关于压力，陈好有自己的应对方式，首先，她不会去想影迷们不喜欢自己了怎么办之类令人焦虑的问题，她明白“十年河东，十年河西”的道理，人不能永远在舞台上红一辈子，关键是做好现在的工作。其次，她不会为自己背负过多的包袱，努力做好每一件事，不过于看重结果。不管结果怎样，只要尽力就不会觉得遗憾，压力就会相应减少。陈好说，开心快乐地过每一天才是最重要的。
油性肌肤自制美容护肤小窍门 美美过一夏
油性肌肤自制美容护肤小窍门
油性肌肤的朋友大多数毛孔都很粗大，所以不妨来试试下面这些自制的美容护肤小窍门收起你的粗大毛孔吧！
1、将香蕉压烂，然后混合牛奶，涂抹在脸上，二十分钟以后清洗干净，皮肤会变得细腻光滑。
2、把姜黄粉末和牛奶混合在一起，搅拌均匀涂抹在脸上，能够减少脸上的汗毛和晒斑。
3、将鸡蛋的蛋清过滤出来，然后与蜂蜜搅拌在一起，搅拌均匀后涂抹在脸上，可细腻肌肤并减少皱纹。
4、麦片和乳酪西红柿汁搅拌均匀，涂抹在脸上，等待二十分钟以后用温水清洗，可细腻肌肤并美白。
5、黄瓜榨汁是很棒的爽肤水，把黄瓜汁均匀涂抹在脸上能够起到收缩毛孔的作用，十五分钟以后清水洗净即可。
6、把生土豆片贴在脸上也能细腻毛孔，还能减轻雀斑的颜色和疤痕。
7、黄粉和酸橙汁也能帮助细腻肌肤，而酸橙汁是天然的漂白剂，美白轻而易举。
8、用冰块摩擦肌肤可以达到收缩毛孔的效果。
9、桔类的水果汁是对付毛孔的最好选择。
10、蜂蜜也能让皮肤变得细腻光泽，并能减少皱纹的产生。
夏天出汗多，如果还加上油光满面，想想都惨不忍睹吧？那还不快快把这些自制美容护肤小窍门学起来！
文章来源：健客网、太平洋网络
