吃枸杞有什么好处你们都了解吗?喜欢吃枸杞的人不在少数,但是会吃枸杞的就不多了,很多人都不知道的是坚持喝枸杞泡大枣,能够让你的肌肤嫩如少女,心动的话就可以去试一试。想知道枸杞的功效与作用以及枸杞子吃法吗?那就一起来看看吧。
喝枸杞水 面色水嫩气色好
枸杞的价格并不贵,卖枸杞的也有很多,所以如果你想吃的话随时可以吃到,下面就来说一说枸杞如何泡大枣。单喝枸杞泡水虽然养颜效果很不错,但搭配上一样会让效果翻倍,而且这样产品还非常多见哦!那到底是什么了,下面就让我们来看看。
单喝枸杞泡水养颜效果很不错,下面给你们推荐的就是枸杞加红枣泡水喝,首先枸杞一把,大枣几颗,一并放入茶壶,然后开水冲喝。这是一个懒人方法,其实最好比例是这样的。
养生枸杞泡大枣
材料:枸杞子8克、大枣10克。
做法:1、大枣洗净放入锅中,中火翻炒10分钟,待大枣颜色变深取出备用。
2、待大枣放凉后同枸杞子一同放入茶壶。
3、倒入开水(可以依照自己口味加入适量冰糖)。静待个3-5分钟左右。这样一定得坚持喝哦,不坚持是没什么效果的!
成年人每天吃20克左右比较适合,枸杞子中糖类、维生素、胡萝卜素含量都很高,在人体内转换成维生素A,另外还富含氨基酸、有机酸、生物碱等十几种人体需要的微量元素。能增强人体抵抗感染的能力,护肝、降血脂&血糖都是它的功效这一切都有利于从整体上增进健康,延缓衰老。俗话说:“一年四季吃枸杞,人可与天地齐寿”。枸杞子是一味很好的滋补品,可清肝明目、滋阴润肺、滋肾益精,人们经常用它来泡水喝。