最好的养胃方法是什么？其实对于肠胃不好的朋友来说，最痛苦的就是吃东西了。我们来看看最好的养胃方法是什么？。那么，你知道怎样可以养胃吗？下面就和大家分享一下养胃的小方法。
最好的养胃方法
1、饮食：大家知道吗，最养胃的食物是面条。
2、熬粥小技巧：如果熬粥的话，放一点苏打进去，可以起到中和胃酸的作用。小米粥就着馒头吃也可以养胃呢。
3、饮料：有胃病的应该多喝牛奶和热水。
4、用餐规律：少食多餐，饭只吃七分饱。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。忌暴饮暴食。
6、按摩养胃法：饭后、睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩64圈。完毕搓热双手按摩小腹。
7、平心静养：胃病发生与发展，与人的情绪、心态密切相关。因此，要讲究心理卫生，保持精神愉快及情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪刺激。
这些都是对最好的养胃方法的简单介绍，要想养胃，还需要循序渐进，从生活中一步步来改善才能有更好的效果。
