肌肤暗沉很大部分原因是因为紫外线中的UVB和UVA的伤害，不仅如此，它们还能让肌肤老化加速。面对如此可拍的肌肤杀手，MM 们切不可掉以轻心，一定要将防紫外线时刻放在心上。紫外线无时不在，不仅仅夏天需要防护，春秋季甚至冬季都需要防护。每天面对电脑，也需要防辐射。
让你白嫩的饮食偏方
1、美白方法--要拥有婴儿般的白嫩肌肤很简单
a.饮食：拒绝任何辛辣，油炸食物。多吃蔬菜水果，不喝酒不抽烟，晚上少喝水，白天多喝水。
c.运动：每天早晚各运动一小时。
d.护肤：保持皮肤清洁，及时给肌肤注入各种营养成分。
2、美白方法--饮食小偏方，好吃又不会发胖的几种选择如下
a.薏仁洗净加水不加糖煮1-2个小时待凉当开水喝可消肿及美白。（薏仁粉一小匙加入大约1000cc的水中，当饮用水喝，不单只对皮肤好，连对减肥都有神奇的功效！）这是利用意仁具有利尿的效果，可以减少浮肿，所以具有瘦身及瘦脸的功效，而且对美白肌肤也有很大的帮助。
c.多喝用排骨炖的各种汤品。
3、美白方法--给肌肤注入最纯净的水分
市售的纯水一瓶（600cc），只要一周用纯水洗脸3-4次，并经常以化妆绵沾纯水敷面，脸蛋自然而然的变漂亮喔！
