每天只喝粥能减肥吗
1.要看看你吃多少,还有是不是只吃粥,有没有吃其它的东西,例如肉类,要是一碗粥加青菜,那是不会胖的,但是如果粥加肉就会胖了,因为淀粉质是不可以和肉类混著吃的。
2.要看你是哪种胖。 如果是内分泌的问题那得调理一下,中医也好,美容院也好,我有个同事就是因为内分泌不好所以胖,她在美容院调做了几个项目,两年左右了,现在就像变了一个人似的。不过花钱不少。
3.如果是吃出来的,用粥做主食的方法是不错,可是你要一辈子只吃粥不吃别的主食了?
5.早上吃很清淡些但要有营养,中午吃饭只要不太过油腻就好。晚上就水果或清淡的粥。其它的就是热量高的少吃,不用说哪些了,大家都知道
所以我们就会知道,喝粥能不能减肥一个是看你粥里放了什么,一个是看你能不能只喝粥,但是只喝粥你难道就不会恶心么,再者还要看你有没有吃其他高热量的产品,如果这些你通通做到了,那或许每天只喝粥其实也是可以减肥的呢,就看你有没有这方面的毅力了。