女性冬季排毒养颜吃什么 推荐山药芝麻糊
山药苹果汁
材料：山药粉15克、苹果1颗、鲜奶250cc。
做法：苹果去皮切小块。山药粉、苹果块与鲜奶一起放入果汁机搅拌即可。
山药芝麻糊
材料：山药粉20g、芝麻粉120g、鲜奶250g、冰糖适量。
做法：山药粉加入黑芝麻粉和鲜奶，以小火煮开搅拌成糊，加入冰糖即可。
山药蜜茶
材料：山药粉20克、蜂蜜。
作法：山药粉20克，用慢火煮约3分钟，关火放置闷热5分钟，加入蜂蜜即可。
以上就是小编推荐的排毒的食谱，赶紧拿去试试吧。
女性冬季排毒养颜吃什么 推荐山药芝麻糊
更新：2016-3-3 17:16
来源：互联网
编辑：张丽
导 语山药可整顿消化系统，减少皮下脂肪沈积，避免肥胖，而且增加免疫功能。以生食排毒效果最好，可将去皮白山药和菠萝切小块，一起打成汁饮用，有健胃整肠排毒养颜的功能。小编推荐食谱山药蜜茶和山药芝麻糊。
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