春季天气很干燥，很容易引起肺热上火，干燥的气候环境更容易引起自身肺热，出现咽干疼痛、眼睛干涩、鼻腔火辣、嘴唇干裂、食欲不振等症状。在这个时候我们应该注意润肺，多吃一些具有润肺功效的的食物，来帮助我们对抗干燥，润肺降火。
春季润肺去燥 怎么少得了金橘和柚子
金橘
专家特别提醒，在平时生活中经常多吃些金橘同样具有很好的滋阴润肺作用，尤其是一些在春季容易上火的人群，更需要金橘。
其实所有橘子类的水果都具有很好的滋阴以及润肺作用，而其中最有补益效果的就是小金橘。因此在这个干燥的春季，不妨多吃些金橘。
柚子
我国中医指出柚子性寒，经常食用可有效起到败火的作用，而且在柚子中还含有大量丰富的维生素C、b1、b2，柚皮甙、枳属甙、新橙皮甙等营养物质，因此对各种上火症状更具有明显的治疗作用。而且柚子还有着下气、化痰止咳、润肺的作用，因此早春季节应该多吃。
小编温馨提示：以上这些都是润肺的食物，了解之后在平时生活中还应该特别注意，那就是尽量保证饮食的清淡。如果饮食过于油腻或者是辛辣的话，就很有可能会因此而诱发各种病症。
