产后通乳的食谱 推荐莴苣猪肉粥
莴苣猪肉粥
原料：
制作：
1、莴苣去杂，用清水洗净，切成细丝;粳米淘洗干净。
2、猪肉洗净，切成末，放入碗内，加少许酱油、精盐腌10-15分钟，待用。
3、锅置火上，加适量清水，放入粳米煮沸，加入莴苣丝、猪肉末，改文火煮至米烂汁粘时，放入精盐、味精、香油，搅匀，稍煮片刻即可食用。
特点：鲜香，味美。
以上就是小编推荐的通乳的食谱，赶紧拿去试试吧。
产后通乳的食谱 推荐莴苣猪肉粥
更新：2016-2-29 15:37
来源：互联网
编辑：张丽
导 语下面小编就为新妈们介绍1大可帮你催乳的美味食谱，莴苣猪肉粥，莴苣含莴苣素、乳酸、苹果酸、天冬碱、琥珀酸、维生素C、蛋白质、粗纤维、钾、钙、磷、铁等，有通乳汁、利小便的功效。一起来看看!
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