胡萝卜粥
材料：胡萝卜一根、粳米100克。
做法：将胡萝卜用素油煸炒，与粳米一起煮粥。
功效：胡萝卜含有胡萝卜素，人体摄入后可转化为维生素A，适用于皮肤干燥、口唇干裂者食用。
菠菜粥
做法：先将粳米洗净入锅加水，上火煮，将菠菜切碎备用。待粥快煮熟时加入菠菜及食盐、葱、生姜、香菜等调味品，再煮片刻即可。
温馨提醒，养生粥一方面可以调理肠胃，另一方面又能够去火和增加食欲，而且制作方法简单，养生效果明显。
以上就是小编推荐的滋补的美食，赶紧拿去试试吧。
春季2款滋补养颜粥 推荐菠菜粥
更新：2016-2-24 16:30
来源：互联网
编辑：张丽
导 语今天推荐2款滋补养颜的粥，如菠菜粥适合所有人服用，尤其适合于年老体弱、血虚肠枯而习惯性便秘及视力下降的人群服食。常喝这些粥品，可以令皮肤滋润光滑，富于弹性。赶紧来具体的看看粥品的制作方法吧。
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