所谓的“火”是形容身体内某些热性的症状。而上火也就是人体阴阳失衡后出现的内热症。一般我们如果在熬夜了一段时间后或是吃了辛辣的食物后,突然咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌痛以及烂嘴角、流鼻血、牙痛等就知道自己上火了。解决方法为去火,许多食物都有去火的作用。
上火了吃什么好
让人上火的食物?
1.油炸或火烤的食物:不管任何食物,只要采用油炸或烧烤,都将成为易上火的食物。
3.热性水果:荔枝、桃、龙眼、番石榴、樱桃、椰子、榴莲、杏等。很容易引起火气。
4.肉类:过度食肉会使血液酸化,使体内的新陈代谢迟缓,导致上火。
5.酒类:酒精在30%以上的酒类最易上火。
6.中药补品:几乎所有补药都容易引起火气大。
上火吃什么水果好?
夏日寒凉水果:香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇异果、芒果、柿子、荸荠、甜瓜、柚子等。
注意要点:寒冷的水果,越会降低肠胃蠕动,使肌肉无力,吃多了会因为消化不良而导致腹胀。因此,肠胃功能不好的老人和孩子,不太适合吃寒凉水果。
以上就是小编为大家介绍的治疗上火的方法,希望对大家有帮助!