夏季白领健脾美食 推荐虾仁蛋炒饭
虾仁蛋炒饭套餐
推荐理由：鸡蛋是蛋白质含量最高的食品，还富含维生素B1和维生素B2，也有不少维生素A。
具体搭配：
1.大米：75克，
虾仁：25克，鸡蛋50克，豌豆15克，玉米粒25克
2.炒豆苗：100克，色拉油：10克
3.饭后茶点：银耳羹，15克，
红枣：15克
能量：675千卡蛋白质：30克。
以上就是小编推荐的健脾的食物，赶紧拿去试试吧。
夏季白领健脾美食 推荐虾仁蛋炒饭
更新：2016-2-20 14:26
来源：互联网
编辑：张丽
导 语夏季养生食谱有哪些?美食总是诱得我们胃口大开。可惜，每每饱餐一顿后，又难免出现胃胀等消化不良的感觉，不仅难受，更糟糕的是暴食之后，一过秤，又是积了一身脂肪。如果您也有以上这些担忧，不妨试试用以下这款健康食谱。
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