喝茶可以提神,但是,并不是所有的茶都是这样,有些茶还可以安神的,下面我们来看养心安神茶。
养心安神喝什么茶
刺五加强心茶
功效:刺五加活血去瘀、益智安神;桂圆补心血、安心神;玉竹滋阴生津、润肺养胃。
适合对象:疲倦无力、头晕嗜睡、动则易喘、脸色苍白、唇色淡白、头晕目眩、健忘、记忆力减退等气血虚弱者。
东洋参温暖茶
材料:东洋参2钱,当归1.5钱,桑椹2钱,葛根、黄耆各3钱。
适合对象:畏寒怕冷、脸色苍白、四肢冰冷、胸闷等心阳虚弱者。
麦冬滋阴茶
功效:麦冬清热养阴、润肺养胃;五味子收敛元气、宁心安神;百合滋阴、避免口干舌燥;枸杞补阴、补精血、益肾养肝。
适合对象:心跳过快、心悸失眠、口疮口破、大便干结、小便量少色黄等心阴不足者。
丹参活血茶
材料:桂枝2钱,何首乌3钱,玉竹5钱,丹参1钱,川七1钱。
功效:桂枝温经通脉、镇痛利尿;何首乌益精血、补肝肾、降血脂;玉竹滋阴生津、润肺养胃;丹参活血祛瘀、凉血清心;川七散瘀肿、止痛。
适合对象:唇色暗黑、胸闷胸痛、疲劳等气滞血瘀者。
以上四种茶疗法都具有清心安神的作用,是夏季养心的最佳饮品。