养胃美食有哪些
木瓜汤
瓜蛋白酶还能够促进和调节胰液的分泌，对胰腺功能不全引起的消化不良有治疗作用
食材：木瓜500g、鲜玉米500g、排骨汤适量、盐适量
做法：
1、准备好木瓜和玉米。
2、煮好排骨汤备用。
3、将木瓜刮皮、去囊，切成大块。
4、玉米剁成小结。
5、入锅加少量的清水将玉米煮成大半熟。注：此过程也可省略。
6、然后加入排骨汤，大火煮开，调小火将玉米彻底煮透加盐调味。
7、接下来将木瓜倒下去。
8、大火再次煮开，一锅香喷喷的好汤就诞生了。
牛奶蒸鸡蛋羹
食材：鸡蛋45g、牛奶150ml、果酱15g、白糖15g、玉米粒少量
做法：
1、准备原料。
2、牛奶倒入奶锅，加入白糖。
3、开火将牛奶热至糖融化，牛奶温热，关火冷却。
4、鸡蛋去壳，搅拌蛋液。
5、将冷却后的牛奶倒入蛋液中，搅拌均匀。
6、再加入果酱，若果酱有果粒要打散拌匀。
7、将蛋液反复搅打均匀。
8、锅内水烧开。
9、将装有牛奶蛋液的容器放在蒸架上。
10、盖锅盖，大火蒸4~5分钟，待蛋液凝固即可取出。
11、将果酱点缀在蛋面上。
12、撒上熟玉米粒即成。
千张菠菜卷
菠菜可促进胃和胰腺分泌，增食欲，助消化。
食材：千张100g、菠菜300g、黄豆酱适量、盐适量。
做法：
1、准备需要的食材，菠菜，香菜洗净备用。
2、锅里烧开水，放入洗净的千张焯水1分钟，捞出控干备用。
3、菠菜焯水。
4、变色后捞出，冲凉水。
5、香菜在焯过菠菜的水里烫一下，捞出。
6、菠菜撰干水份，切去根部。
7、取一张千张，在一边铺上菠菜。
8、卷起，切段。
9、用烫好的香菜缠在豆皮卷外面。
10、摆盘和黄豆酱一起上桌。
