想要利尿的方法有很多，最简单的莫过于多喝水了。可是多喝水终究不能从根源上解决问题，因此，下面小编就来讨论一下利尿类的食物有哪些吧，一起来看看！
利尿类食物推荐
食物不仅可以供给人体日常所需，还能够有效的帮助人体治疗身体小毛病。往往因抵挡不住美食的诱惑，肠道患上各种小毛病，中医学针对一些疾病研究，合理的进行食物分类，其中利尿通便就是一种，下面我们一起来了解一下！
小编推荐：鲫鱼(《名医别录》)
【基原】为鲤科动物鲫鱼的肉或全体。
【异名】鲋。
【性味归经】甘，平。入脾、胃、大肠经。
【应用】
2.消渴饮水：鲫鱼一枚，去肠留鳞，以茶叶填满，纸包煨熟，食数枚。(《活人心统》)
3.小肠疝气：每顿用鲫鱼一个，同茴香煮食。
【按语】
若给产妇下乳而用鲫鱼汤，则宜加水煮至鱼汤呈乳白色稍稠时饮用。骨煅灰存性，外敷可治黄水疮、痈肿。
【参考文献】
《医林纂要》：“鲫鱼性和缓，能行水而不燥，能补脾而不濡，所以可贵耳。”
