孕妇消化不良怎么办
孕妇消化不良主要是会出现恶心、呕吐等症状，不过孕妇因怀孕而导致的消化不良，一般是可以不用药物治疗的。通常是可以通过合理的调配饮食来对孕妇的这种情况进行改善。孕妇如果出现孕吐，可以多吃一些柑橘、杨梅等水果及制品，这些食品含有较多的有机酸，能够有效地刺激胃壁分泌腺，增加胃酸，促进肠胃道蠕动和，同时有助于食物的消化吸收。
孕妇应该采用多餐少量的方式摄入食物，且食物应该有分为干、稀食物，且汤和水应在两餐之间饮用。同时，在饮食调治方面，孕妇要选择一些清淡可口且易于消化的食品为主。比如要多吃新鲜蔬菜和水果，一般不要去吃吃油腻或坚硬不易消化的煎炸食物，要禁用烟酒和有强烈刺激的辛辣调味品。当然也可以吃一些面包、蜂蜜、果酱和一些鸡蛋、瘦肉和豆制品之类的蛋白质食物。
一些孕妇由于精神过于紧张和神经系统功能失调，导致呕吐严重，全身乏力，明显消瘦。这种情况下，孕妇要保持良好的心情，尽量避免生不愉快的事情。情绪方面的有效管理和控制说是精神系统的主要影响面，如果遭受刺激不良，很容易招致消化不良。孕妇要保护好自己的心情，可以多听音乐或多散步运动，以促进情绪愉快。当然，孕妇适当的运动不仅可以增进消化功能，还可以促进宝宝的生长发育。
