治疗便秘水果有哪些
1.香蕉
香蕉富含多种维生素，对人体十分有益。人们吃香蕉可以适当缓解便秘。不过香蕉要吃熟透了才可以缓解便秘，生香蕉吃了不但不可以缓解，还有可能会加重便秘。
2.苹果
苹果富含维生素、矿物质、鞣酸、细纤维等物质，其中的细纤维可有效改善人们便秘问题。同时孕妇也可以吃苹果防治便秘，吃了还对胎儿的发育有一定的帮助。
3.草莓
草莓含有的维生素C是十分丰富，不仅可以预防人们感冒，还可以分解食物当中的脂肪，然后促进肠胃蠕动，帮助人们更好的排出宿便。
4.猕猴桃
猕猴桃含有丰富的叶酸和多种维生素、纤维、矿物质，人们在食用的时候，可以补充身体维生素，同时猕猴桃还可以补充身体的矿物质和叶酸含量，以此改善便秘。
5.梨子
