蜜橘，蜜橘具有润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止渴的药效。合用具有养阴润肤、美容嫩肤之功用。这段时间可以定期炖一锅蜜橘银耳粥，可以滋养皮肤，润肺止咳。做法是取银耳20克、蜜橘50克(可用蜜橘罐头)、冰糖适量。银耳用水浸泡，撕成小朵洗净，加水1000毫升，煮至软，放入蜜橘肉、大火煮沸后，改用小火煮15~20分钟，然后根据个人口味加入适量冰糖即可。
雪梨，雪梨对于干咳、喉痛和鼻燥的人，可以在煮粥的时候加一些梨，比如取雪梨两只，洗净后连皮切碎，加米150克，煮成粥后加入冰糖。
柑橘杏仁雪梨 家庭必备的润肺水果
更新：2015-5-22 14:30
来源：互联网
编辑：fyt
导 语秋季家里必备以下三种水果，预防身体干燥。
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