最适合减肥的蘑菇减肥套餐推荐

导 语许多人在减肥的同时也希望能吃上好吃的料理,这个看似矛盾的想法其实是可以实现的,那么有什么比较好的蘑菇套餐能帮助减肥呢?

  许多人提到减肥的时候可能都会认为需要节食,其实减肥照样也能吃上美味食物。下面给大家介绍最适合减肥的蘑菇减肥套餐推荐,供大家参考。

最适合减肥的蘑菇减肥套餐


  第一天

  早餐:葡萄吐司2片+苹果胡萝卜汁1杯,390卡。

  中餐:总汇三明治+木耳冬瓜汤,300卡。

  晚餐:水煮菠菜+鲤鱼鸡汤+杏仁豆腐+白饭半碗,346卡。

  第二天

  早餐:2片土司夹蛋+蔬菜沙拉一份+苹果一个,206卡。

  中餐:味增酿苦瓜+五香豆腐2块半+白饭半碗+白开水200cc,206卡。

  晚餐:金针菇萝卜汤+番茄沙丁鱼+水煮青菜花,206卡。

  第三天

  早餐:清蒸白鱼肉+凉拌豆芽笋丝+味增汤1碗,190卡。

  中餐:清蒸螃蟹1只(半个掌心大小)+小白菜1盘+白饭1碗+白开水200cc,342卡。

  晚餐:烤香菇+肉丝炒毛豆+馒头半个+黄豆芽排骨汤,251卡。

  第四天

  早餐:豆浆半杯+烧饼1/2个夹肉松莲子白木耳汤,263卡。

  中餐:豆腐菠菜+什锦海鲜炒面1碗+果菜汁1杯,570卡。

  晚餐:水煮鸡胸肉+小黄瓜拌面+番茄汁1杯,420卡。
分享到:

温馨提示:本文内容仅供参考,不作为医疗诊断依据。

疾病调养

人群养生

两性养生

运动养生

养生膳食

旅游养生

中医养生

在线养生专家

健康自测

徐樱
擅长:利用传统中医学方法,治疗神经系统的各种疾病。
评分:
免费提问
韩树贤
擅长:利用传统中医学方法,治疗神经系统的各种疾病。
评分:
免费提问

本类热点

脂肪型肥胖其实是一种严重的肥胖,也就是说你的脂肪堆积在你的身上,用手一捏就可以捏到大把的肉。针对脂肪型肥胖要采取合理的减肥方式才能达到良好的减肥效果。
发福的痛你永远不会懂
黑米减肥法三大优势 减肥效果势不可挡
易胖体质怎么变成瘦体质 只需做到6件事
玄米茶的功效与作用 玄米茶的副作用
息肌丸的配方
晚上吃梨会胖吗
经络刷刷肚子可以减肥吗
热门医院
善春堂中医研究院
科室:心内科 康复科 耳鼻喉科 脾胃病科 神经内科 精神失眠科 中医科 消化科 内儿科 内科
电话:13206213469
重庆铭医堂医院 (医保)
科室:肿瘤科 治未病中心 皮肤科 风湿病科 妇科 肾病科 康复科 肝病科 呼吸科 肛肠科 骨科 男科 儿科 耳鼻喉科 内分泌科 疼痛科 中医科 消化科 内儿科 泌尿外科 心内科 神经内科
电话:023-63113512
重庆潼南县中医院
科室:肛肠科 内分泌科 骨科 针灸科 妇科
电话:023-44551551
重庆市北碚区中医院
科室:针灸科 肿瘤科 脾胃病科 治未病中心 耳鼻喉科 妇科 骨科
电话:023-68281618