阴虚体质是常见的体质之一，这种体质因为体内的津液及精血的亏损，以阴虚内热为主要的表现形式。阴虚体质以女性最为常见，阴虚很不容易怀上孩子，因此，想要怀孕要宝宝，就有一定要先调理好阴虚体质。下面我们来了解一下阴虚体质的表现以及阴虚体质该怎样调理的相关问题。
阴虚体质有哪些表现?
1、很容易出现燥、热、烦等情况。
2、形体较瘦，血脂一般偏高，血液粘稠，很容易出现高血脂、高血压等症状。
3、饮不解渴，皮肤变薄颁干，容易出现口干的情况。
4、容易出现便秘的症状。
5、女性阴虚体质会表现为月经提前，严重情况甚至会出现闭经。
6、内热不断，体内有内热，干枯不滋润。
湿热体质如何调理
1、饮食调理阴虚体质
少吃辛辣、香浓类食物，食物以蒸煮焖炖等方式。肉食类食物要放入茴香等调料。多吃清甜类水果，如葡萄、柿子、苹果、西瓜等，少吃狗肉、虾等不利于阴虚内热的人群。
2、起居调理阴虚体质
工作环境尽量避免烈日酷暑，尽量避免出太多的汗，合理安排自己的工作，否则很容易出现焦急上火的情况，会进一步加重伤阴。
