大椎穴位位置图、取穴方法以及它的作用

　　“大椎穴位”相信很多人对自己身上的穴位都不是很了解，其实通过按压身上的穴位可以控制很多疾病，接下来我们通过简单的了解一下“大椎穴位位置图”来为大家介绍一下它的作用以及取穴方式。 大椎穴是督脉上的一个穴位，同时也是足三阳经、手三阳经以及背部正中的督脉会合的地方，是身体阳气的汇合点，平时应避免受寒。我们可以用热毛巾热敷大椎穴或热水冲大椎穴的方法来预防受寒，也有可用手心来回擦热大椎穴或两手搓热后敷在大椎穴位上。

　　大椎穴的准确位置

　　【大椎穴取穴方法一】

　　我们低头时最高起的骨头是第七颈椎的棘突，在最高起骨头下方的凹陷中取大椎穴。如果一低头有两个高起的骨头，可以把手指放到两块高起骨头的部位，重复做低头抬头的动作，固定不动的颈椎，会前后移动的是胸椎，在颈椎骨下方的凹陷处取大椎穴。

　　【大椎穴取穴方法二】

　　寻找肩膀两侧肩井穴的连线，脊柱与连线上侧的凹陷处取大椎穴。

　　按摩大椎穴能起到增强免疫力的作用：

　　大椎穴位于人体后正中线上，第7颈椎棘突下凹陷中，别名百劳穴、上杼穴，为督脉之穴。大椎穴是手足三阳经与督脉的交会穴，无论是手三阳经还是足三阳经，都有络脉分布到大椎穴处，和督脉相交会。督脉具有统率和督促全身阳经的作用，又被称为“阳脉之海”，故大椎穴被称为“阳中之阳”，具有统领一身阳气的作用。《针灸甲乙经》谓：“大椎，在第一椎陷者中，三阳督脉之会。”

　　中医理论认为，阳气具有温煦、推动、防御、固摄的作用。按摩大椎穴可以起到疏通督脉和手足三阳经经气、调整督脉气血、补充人体阳气的作用，又因督脉、任脉和冲脉都是从胞宫中起源的，“一源而三岐”，因此按摩大椎穴可以间接补充人体的肾中之阳—元阳，肾中元阳充盛，就可以保持强有力的抗御外邪的能力。现代科学研究也证明按摩大椎可以增强人体免疫力。

　　大椎穴按摩方法：

　　1、按法：深呼吸，用食指缓缓用力按压大椎穴，缓缓吐气，持续数秒，再慢慢放手，如此反复操作10～15次。

　　2、搓擦法：用食、中、无名指压力均匀地放在大椎穴上，左右搓擦，反复10～15次。

　　3、揉法：以食指和中指或其中一指着力于大椎穴上，做轻柔缓和的环旋揉动，反复10～15次。

　　4、推法：用拇指指腹沿后正中线在大椎穴上作上下推动，反复10～15次。

　　5、拍打法：用食、中、无名指及小指并拢后拍打大椎穴，反复10～15次。

　　通过“大椎穴位位置图”的分析你是否对他有所了解呢?希望大家遇到上面的问题，可以通过按压“大椎穴位”来缓解自己存在的痛苦。