我们关注的健康现在不仅仅是我们身体的问题，还有我们的精神层面。精神养生受到了越来越多的关注。今天小编要为大家介绍的就是平和体质的人群如何进行精神养生。
平和体质的人，精神状态积极乐观、精力充沛，这得益于脏腑气血的充足与阴阳的协调。平和体质的人本身各方面素质较好，达到精神平和也较为容易。遇怒不怒，遇悲不悲，遇恐不恐，遇惊不惊，不妄忧思是一种理想境界，需要长期努力，要根据不同年龄时期的性格特点逐步磨炼而成。
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平和体质如何进行精神养生？
更新：2015-3-26 15:23
来源：互联网
编辑：xal
导 语保持乐观向上的生活态度，是精神养生的精髓。
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