听到盐汽水，很多人会想到《爱情公寓》里美嘉的那句经典台词，“我一口盐汽水喷死你”。夏天天气炎热经常出汗，所以体内的电解质也很容易流失，这时候很多人会选择一瓶盐汽水，既解渴，又可以补充电解质。是夏天必备品之一。
盐汽水，顾名思义就是加了盐的汽水。虽然它可以快速地补充我们因为出汗过多而流失的电解质和能量，但是并不代表所有的人群都可以饮用这类盐汽水的，尤其是中老年人，儿童等人群是最好不要饮用的。那么孕妇到底可不可以喝盐汽水呢?
孕妇能喝盐汽水吗
在夏天出汗多，整个人就感觉浑身无力，喝一点盐汽水感觉能量瞬间恢复，这都是因为盐汽水中的电解质。但也并不是所有人都适合喝盐汽水。营养专家指出，老人、小孩，孕妇以及部分慢性病患者，不宜饮用盐汽水。
盐汽水实质上就是含有各种对人体有益的微量元素混合起来的电解质溶液，有钠离子、钾离子、氯离子、硫酸根离子等，它的作用就是在人们剧烈运动、高温工作等高强度劳动后可以补充人体的水分和盐分，使人体的生理机能重新恢复正常的状态。
盐汽水中含有少量的盐分，可以补充多汗的人从体内排出的盐分，还可以达到降低血液粘稠度和降血脂的作用。所以盐汽水一般都在夏季饮用，特别是高温作业人群，以及运动等出汗多的人群，比较需要这样的饮品。盐中的钠离子可以加强人体血管表面张力，但如果摄入过量的盐分，就容易造成人体血流加快，导致血压迅速升高。所以老人和小孩，孕妇的饮食都应该低盐、低糖，这三类人群最好的饮品其实是白开水。当然户外活动持续时间长，并且流了大量汗的青少年，也可以适当喝一点盐汽水补充盐分和能量。
关于孕妇可不可以喝盐汽水这个问题，其实并没有很大的限制，夏天出汗过多，也可以适当饮用。当然任何东西都不能过量，否则都会出现问题。
