优酸乳是一个很常见的饮品，这样的饮品含有的营养元素丰富，例如它含有钙铁锌和其他微量元素，在对它选择上，也是可以放心进行，对调理肠胃，都是有着很好功效，那女性在怀孕的时候，也是有着很多方面要注意，这样对自身健康，才会有很好帮助，孕妇能喝优酸乳吗?
孕妇能喝优酸乳吗？
酸奶是鲜奶经过乳酸菌发酵制成的，其ph值较低，如果孕妇在妊娠初期反应较大，而且反酸，说明胃酸多，这时不宜喝酸奶。不过在饭后，当胃里有一些食物后，是可以喝的，但要适量。可以试试，不要空腹喝。如果孕妇没有反酸情况，完全可以喝酸奶。酸奶在营养价值上不仅和鲜牛奶一样，而且易于消化吸收，酸奶中的乳酸菌进入肠道后可抑制腐败菌的繁殖，减少腐败菌在肠道中产生毒素而起到保健作用，同时还可使人体增加维生素b族。对于胃酸缺乏的人来说，酸奶更适合。
但是，妊娠中后期孕期需要多量的钙，每日约需1000-1500mg;由于酸奶制作过程中损失了不少的钙不如鲜牛奶含钙丰富;而且酸奶中的乳酸要在肝肉代谢，加重了孕妇肝脏的负担。
通过以上介绍，对孕妇能喝优酸乳吗，也是要减少选择，对正确人它是没有问题的，但是女性怀孕的时候，是一个特殊时期，所以在食物选择的时候，都是不能盲目进行，否则对自身健康，都是有着很大损害，这个要注意。
