经期能喝茶吗 尽量别喝
经期能喝茶吗？月经期间女性会排出大量的经血，导致体内铁元素的含量下降，我们都知道铁元素是人体合成血液的重要物质，所以在这个时间段一定要增加铁的摄入。不过这个时候喝茶的话，不仅不会补铁，还会加重铁元素的流失情况。因为茶叶当含有非常高的鞣酸，这种物质会和铁分子结合、沉淀。这也导致了人体无法吸收到足够的铁元素，加重了铁流失的情况。
经期能喝茶吗？很多女性在经期的时候会出现便秘的情况，这是由于在月经期间，女性的黄体激素分泌量增加。如果在这个时候喝茶的话，会导致胃肠的蠕动更加缓慢，加重便秘的情况。
经期能喝茶吗？女性在经期的时候会出现痛经、腰酸、头疼等症状，这是由于在月经期间，神经分泌调节出现了改变导致的。所以在经期的时候，一定要保持平和的心态，不要刺激到神经。我们都知道茶叶能提神，这是因为茶叶当中含有咖啡碱，这种物质会让人兴奋，刺激神经系统，从而加重了痛经的情况。
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