经期能吃红枣吗 有糖尿病不行
经期能吃红枣吗？红枣的营养非常丰富，富含蛋白质、维生素、微量元素等物质，而且红枣的含铁量也非常高，能帮助女性朋友补血，而在月经期间，女性由于需要排出经血，所以很容易处于贫血的状态，这个时候吃红枣的话，不仅能帮助女性补血，还能为女性补充营养物质。
经期能吃红枣吗？很多人不喜欢吃红枣，觉得红枣干干的，吃起来不舒服，其实你可以这么吃，将几枚红枣洗干净，然后放入杯中，加上一点红糖，然后用开水泡着喝，味道非常不错。对于有条件的女性来说，也可以用红枣作为辅料，然后煲汤喝。
经期能吃红枣吗？虽然红枣营养丰富，但是红枣当中的糖分也不少，对于患有糖尿病的女性来说，会导致血糖升高，这是十分危险的。正常女性每天最多吃七粒红枣，如果吃的太多的话，容易造成胀气。
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