鲫鱼汤下奶效果好吗
一般的鲫鱼汤下奶的做法都是清水煮的，所以孕妇一般都不喜欢喝，小编今天给大家找大家介绍的是萝卜鲫鱼汤。
主要的食材：白萝卜、鲫鱼一条。（小编建议大家购买新鲜的食材用于煲汤，这样汤汁的味道会比较鲜美，而且营养价值不会被流失）
烹饪步骤：1.鲫鱼需要将其洗干净，然后在鱼身上用刀划两下，同时，还要将萝卜洗干净，切成细丝备用。2.在锅内倒入适量的食用油，等油烧开之后将鲫鱼放在锅内，两面不断的翻转，直到鱼变得金黄，然后倒入适量的清水、姜片、白萝卜丝、还有白酒等，盖上盖子，用小火将其烧开，然后继续烹饪一刻钟，添加适量的食盐即可关火，最后在鱼汤表面撒一点葱花就可以上菜了。
烹饪技巧：煎鱼的时候一定不能用大火，因为要随时注意鱼不被煎糊，此外，煎鱼一定要注意两面不断的翻转。鱼汤不要添加过量的调味品，否则会破坏鱼汤的鲜美。
以上就是老宗医养生在线关于鲫鱼汤下奶的介绍了，希望能对产妇朋友有所帮助。
