第一、老年痴呆症的预防就要做到应该营造一种良好欢快的生活的氛围。大多数的老年人在退休之后突然就清闲下来了，然后就对生活没有办法去适应，长期的压抑自己的情绪会对大脑的细胞造成一种严重的损伤， 这就成为了老年痴呆症的重要的发病原因之一，所以，中老年人自己首先要认识到自己年老退休已经是事物发展的正常规律，应该稳定自己的情绪，保持一个良好的心态。于此同时，痴呆症的预防应该要适时去融入社会，对亲朋好友敞开心扉，常常与人交流，还有主动的参加一些有益于身心户外的群体性社会活动。
第二、中老年朋友加强精神方面的调养：人们常常会说："笑一笑，十年少"，所以注意保持一种乐观的情绪，换句话说，要宁静而无惧，恬淡而虚无，要知足常乐，做到清心寡欲。此外不受物质欲的诱惑，在内不受情感的羁绊，这样生活才能有快快乐乐，健康不减。
第三、痴呆症的预防措施还需注意调整心理的因素。良好的心态就是营养大脑的细胞的最好良药。老年朋友容易出现情绪化，喜欢为子女操心，今天焦虑这个，明天害怕那个，每天都心事重重，难以得到洒脱。特别是在退休以后，想到昨日的风风火火，四处的奔忙，今日的赋闲，难免会比较失落，这就造成痴呆的早期症状出现。早期的痴呆症的患者在平时就要注意有效的去调节自己情绪，比如完成一些年轻时的未了的梦想，学习书法、练习作画、弹琴和跳舞、以及上老年大学等等都是一些很好的调节自己的方法。
第四、要注意去维持自己的人际关系，避免长期处于独处的状态，因为独处是老年人易患痴呆症的一个危险的因素，因此就要避免一些精神刺激，来预防大脑组织的功能的伤害；另外，在维持家庭的和睦可以使得心情愉快，能够增强抗病的能力。
注意：其实预防老年痴呆症，就是要保证自己良好的生活的习惯以及高兴的心情，倘若大家把这些比较基本的东西都做到了，那么不仅仅是能够预防的老年痴呆，对于其它的疾病也有很好的预防效果。
