痛经是不少女性朋友的困扰，特别是寒冬里的疼痛更让女性们无法难以忍受，那么对付痛经，有什么好方法呢?各位有痛经史的女性可以在经期做好这五个习惯。
五个习惯能够缓解痛经
五个习惯有效缓解痛经
睡前一杯蜂蜜牛奶。睡觉之前热杯牛奶，里面加一勺蜂蜜，趁热喝下能缓解甚至消除痛经之苦。
保持精神愉快，避免过度劳累、紧张、恐惧、忧虑和烦恼。心理上压力的减轻能缓解子宫痉挛的程度，从而缓解痛经。
五个习惯能够缓解痛经
更新：2016-2-18 09:38
来源：互联网
编辑：李静雯
导 语在生活中很多女性朋友都会出现痛经的问题，痛经让大家非常的苦恼，下面我们就来看看能够缓解痛经的五个习惯吧。
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