老人白内障如何预防
更新：2016-2-16 10:50
来源：老宗医养生在线
编辑：刘瀚文
导 语当人到了一定的年纪之后，身体的各项器官就会出现退化的情况，而眼睛也不例外。很多老人都患有白内障，那么，老人白内障如何预防呢？
很多老人都深受白内障的困扰，虽然这种情况比较常见，但是并不是无法预防的，只要在生活中多多注意，告别老人白内障并不是什么空谈。
老人白内障如何预防
老人白内障的预防
良好的精神状态往往能够帮助老人抵抗
疾病，
老年人阅历比较深，所以应该拥有更加豁达的心胸，波澜不惊，才是真理。在生活中可以养一些花鸟鱼虫，这对预防老人白内障会有一定的帮助。
注意眼部卫生也是预防老人白内障的关键，避免用手揉眼睛，也不要用不干净的手帕擦眼睛，这样才能的避免眼部感染。不要长时间的看电视，教老人做眼保健操。
一些
慢性疾病往往会引起老人白内障，其中
糖尿病算是最常见的，所以一定要控制老人对糖分的摄入，做好糖尿病的预防工作，也能有效的避免老人白内障。
食物中的营养成分也能有效的帮助老人摆脱白内障的困扰，一些富含蛋白质和维生素A的食物是老年人保护视力的首选，多吃一些鱼肉，不仅仅能补充营养，还能预防老人白内障。
对于一些老年人来说，预防了白内障是很困难的事情，其实只要注意一些细节的问题，老人白内障是不会轻易出现的，多多休息，多多运动，禁烟戒酒都能帮助老人预防白内障。
温馨提示：本文内容仅供参考，不作为医疗诊断依据。
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