女人喝牛奶的好处 牛奶的五大误区
更新：2015-12-29 11:25
来源：互联网
编辑：刘瀚文
导 语牛奶的营养高，所以特别受女人和小孩子们的喜欢，女人们经常喝牛奶有预防癌症的作用，那么喝牛奶常见哪些误区呢？
牛奶是最古老的天然饮料之一，被誉为“白色血液”，对人体的重要性可想而知。牛奶顾名思义是从雌性奶牛身上所挤出来的。牛奶中的无机
盐也称矿物质，牛奶中含有Ca2+、Mg2+、K+、Fe3+等阳离子和牛奶PO43-、SO42-、Cl-等阴离子；此外还有微量元素I、Cu、Zn、Mn等。
女人喝牛奶的好处 牛奶的五大误区
女人喝牛奶的好处
第一，牛奶对人体有镇静安神作用。人吃过牛奶后会感到有一种镇定感，故晚间临睡前喝一杯牛奶后会起到安神促眠作用。
第二，牛奶能治疗胃及十二指肠溃疡
疾病的痊愈。牛奶还有抗
胃癌功能。
第三，牛奶及发酵酸牛奶能减少癌变。在致癌物质中有85%是变异原性机制，所以，常喝牛奶或
酸奶有
防癌作用。
第四，婴幼儿喝牛奶能促进智力发育。牛奶中的乳糖被
消化解时生成1分子
葡萄糖和1分子半乳糖。半乳糖是构成脑和神经组织的一种成分。所以，牛奶能促进智力发育。
第五，少年儿童喝牛奶能促进 身体生长发育。据试验证明：少年儿童每天500毫升牛奶的比不喝牛奶的，（经1年的试验）体重和身高增长近1倍。
第六，成年人和老年人喝牛奶能
抗衰老，延年益寿。据最新研究成果：牛奶中有一种生物活性物质，即SOD。这种活性物质能清除机体内部一种叫做“自由基”的有害物质，增强机体免疫功能，促进新陈代谢，故能抗衰老延年益寿。此外，牛奶还具有
养颜护肤和美容功能。
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