宫寒不孕是很多女性不孕的主要原因，是女性们必须要注意的问题。有的人备孕的很多年可是就是怀不上，很大的原因可能就是因为患上了宫寒。
宫寒主要是因为子宫气血不足或者是血气失调引起的一种女性疾病。主要的症状有月经不调，月经量很少同时还有血块，严重的甚至停经。在月经来之前可能会有痛经的症状，同时伴有白带增多。
【宫寒的原因】
1、自身的体质因素
宫寒跟自身的体质有很大的关系，像一般在平日里怕冷的人，或者是手脚冰凉的人就很有可能患上宫寒，因为自身的阳气不足，寒冷之气进入体内后就会影响身体内的阳气运行，早泄哼气血不畅引起血瘀，就会导致宫寒。
2、个人生活习惯
很多女性因为爱美，在寒冷的大冬天里也穿着短裙，衣着单薄。平时也习惯吃冷饮，在月经期间也不注意，冷水、冷饮随便吃，这样也会容易引起宫寒。女性要特别注意，在月经期间一定要做好身体的保健工作，尽量要避免生冷的东西。养成良好的生活饮食习惯，同时也要增加锻炼，增强体质。
【宫寒不孕的调理方法】
1、平时注意保暖，特别是冬天一定要注意不要过度清凉。
2、热水泡脚，每天晚上用热水泡脚是很好的一种保暖方法，对湿寒体制的人有很好的身体调理作用。
3、多吃温补类的食物，避免生冷的食物。宫寒本就要禁忌严寒生冷。在饮食上一定要注意调理。
4、经期热敷。很多人在月经期间容易痛经，这很大部分是因为宫寒的原因，在痛经的时候可以用热水袋放在小腹上面敷一阵，这样就会缓解很多。
