孕妇在怀孕的过程中需要补充很多的营养元素，这样才会让孕妈妈身体更加健康，不然孕妇就会出现营养不良的情况，那么孕妇营养不良吃什么好呢？这时候最需要的就是补铁补钙，那么怎么补呢？一起来看看吧。
孕妇营养不良吃什么好呢 补血补钙是关键
孕妈妈们可以多吃一点菠菜，菠菜含有大量的铁元素，能够补血，同时菠菜还能够为孕妈妈补充叶酸，对孕妇和孩子都是非常的健康的。同时孕妇也可以多吃一些肾脏食品，肾脏含有非常丰富的铁元素，能够非常好的帮助孕妇补铁。
银杏粥是一种非常健康的养生粥，特别是孕妇朋友多喝一些银杏粥能够补血补虚，滋养我们的内脏，提高免疫力，能够强健孕妇的身体。同时银杏粥也是一款美容养颜粥，银杏仁有着抗衰老抗氧化的神奇功效，孕妇在怀孕的时候会出现一些皮肤干燥的情况，喝了红枣银杏粥，可以滋养肌肤。
以上就是小编为大家介绍的关于孕妇补充营养的知识了，希望大家都能了解。
