对于现在的青少年来说，预防近视是很重要的事情，尤其是对于喜欢玩电脑看电视的儿童，家长一定要注意孩子近视的预防，避免孩子过早的出现近视，让孩子的视力受到影响，如果是孩子过早出现了近视的话，很容易会发展成为高度近视，这对于孩子的未来来说也是有一定的影响的。
青少年如何预防近视
1、要姿势端正。对桌端作，上半身要直，头不要歪，也不要过度前倾，更不要伏在桌子上。眼与书本要保持33厘米(1尺)左右距离。
2、要有充足的光线。光线要从左上方射来，这样就不会有暗影。
3、要根据儿童的高矮购置桌椅，这样才能保证实现正确的书写姿势，使眼睛与书本距离达到正确要求。
4、防止眼肌疲劳，学习时间不要太长，看书40分钟后要休息10分钟，看看远处物体，做做眼保健操。
5、儿童书写用的纸张应尽可能选用不反光、不透光的洁白纸张。
6、看电视时人与电视机保持在荧光屏对角线3倍以上的距离，每看半个小时电视应让眼睛休息15分钟。此外电子游戏机容易伤害儿童视力，最好不让孩子玩电子游戏机。
儿童不要总是呆在室内，课间休息时可做做游戏、散散步、眺望远景等，使眼睛的调节肌肉得到松弛，缓解视疲劳。节假日，可以到户外爬爬山、打打球、跑跑步、游游泳，都是缓解眼疲劳的方法。
电视是一种直接光源，对眼睛的刺激作用较大。儿童看电视时间不能超过两小时，玩电脑的时间也不应超过两小时。平时要注意休息，保证充足的睡眠(每天睡眠时间应不少于10小时)。
